Что случилось с режимом сна ребёнка?

Что с режимом???
Стабильно спать в ночь в 20-21 уходили , просыпался в 8-10 часов утра, всегда по-разному….
Но уже две недели в 5:30-6:20 подъем, просто резко встаёт, уходит с кроватки и сразу играть….
Днём сон тоже пошёл к ……
Давно уже на один сон перешёл, по 3 часа спал, и засыпал сам, за 15 минут,сейчас же дай бог два сна и то не больше по 40 минут и укладывается от 1-2 часов ….
От этого плаксивый, вялый весь день, соответственно я подхватываю этот настрой, ещё и 🤰…..
что делать 😭😭😭😭😭