Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Райана
Райана
Мама двоих (младенец)

Как похудеть после родов, если ПП не мое? Делюсь опытом и ищу поддержку! Вес 69 кг, рост 165 см, нужен совет

Так получилось когда я родила дочь я быстро пришла в форму лишних кг было всего 3 и это не так было заметно , но когда я родила сына лишних стало аж 7 кг , а после месяца Рамадан 9 ....

Я 165 см вес 69 кг .для меня это стало проблемой я каждый день думаю о том как скинуть вес , знаю пп и тренировки .

Физические упражнения ок могу .

Но это ПП я не могу .

Я срываюсь , я не могу жрать эту сухую гречку с грудкой я хочу нормальной вкусной еды и наслаждаться ею , я конечно понимаю что есть и вкусные пп рецепты но цены на их ингредиенты 😄

Читала что можно есть все но в меру и кушать тогжа когда хочешь , но я не знаю почеик моя пищевая дисциплина очень нарушана. Надоело хочу как раньше все жрать и не толстеть . Мне всего 20 лет , а фигура желает лучшего .

Кто худеет ? Какими методами

3
похудение после родовкак похудетьлишний вес

Комментарии

anyoka_95

👩🏻👩🏻👩🏻

Мама двоих (младенец)

у меня тоже есть много лишних кг 😂😂😂😂 я чисто на пп и тренировки но не всегда , т к есть маленький ребёнок, только на пп в среднем можно до 5 кг скинуть ,поучаствуйте в марафоне дисциплина контроль и продукты не заоблачные

ekaterinaflorova4

Райана

Мама двоих (младенец)

Ну вот моя знакомая чисто на пп скинула 20 кг , она не ела картофель , сладкое и мучное.

Спортом не занималась так как в возрасте

anyoka_95

👩🏻👩🏻👩🏻

Мама двоих (младенец)

мощно 💪🏻

Как я вернула дородовой вес после 3 беременностей

Ну что девочки, я наконец-то вернула свой дородовой вес. Ура. Дико счастлива, даже не знаю как описать свою радость. Третья фотка при весе 85 кг 🥹 Вес на сегодня 60 кг. С 2017 года я не видела таких цифр на весах, 3 беременности, одна из них замершая, вечные зажоры, оба раза шла + 30 кг на роды. Но я смогла собраться и наконец-то вернуть ту самую озорную девочку 😏 Такой кайф когда ты примеряешь вещи и на тебя налезает абсолютно любая одежда. Правда жалко, что от попы ничего не осталось и сисек тоже нет 😂 Но не беда, зато есть харизма 😁 P.s. Почти 2 месяца не на ПП и ем всё, что хочу, но в меру) Вес не возвращается, так как объём желудка уменьшился и жрать столько же уже не могу) Ну и пищевые привычки изменились) Вопросов по питанию и моему рациону много. Поэтому можете в Инстаграм indira_zheten посмотреть вкладку в актуальных «Мой путь к 60 кг». Подписываться не призываю) но посмотрите как я питалась, абсолютно самые обычные доступные продукты ;)

С чем пьёте вино? Хочу переходить на винишко, пп же 😂 Но мне надо жрать, я не могу просто бухать. Если делать сырную…

С чем пьёте вино? Хочу переходить на винишко, пп же 😂 Но мне надо жрать, я не могу просто бухать. Если делать сырную тарелку, какие вкусные сыры? Сегодня купила гранд блю первый раз, вкусненький. Немного страшно жрать плесень 😅

Хоть у кого-то получается придерживаться ПП и не ЖРАТЬ лишнего?🙈 прошёл токсикоз и пришёл ЖОР🤪 поначалу я была рада, что…

Хоть у кого-то получается придерживаться ПП и не ЖРАТЬ лишнего?🙈 прошёл токсикоз и пришёл ЖОР🤪 поначалу я была рада, что могу жрать и не поправлялась, а сейчас вес резко пополз😭 Кто сколько набрал?)