ПП-дневник: как я борюсь с аппетитом и ищу поддержку
Пятый день моего пп) сегодня у меня проснулся зверский аппетит, поработала физически вот и результат) Улымка тоже сегодня с радостью поел свои пюрешки 😋
Завтрак сегодня состоял из творога, ягод и бутеров)
Обед: кускус с котлетками и овощами
Перекус: эпика и бутер (без масла, тертый сыр и докторская колбаска)
На ужин мои любимые котлетки из кабачка и мясные котлетки, соус сметана/зелень/чеснок
Второй перекус из фруктов
Начала уменьшать сахар в напитках, перешла с кофе на цикорий 🌸
Может кто знает приложение какое-то где девы худеют коллективно? Ато чувствую долго я тут не смогу высиживаться 😅
Комментарии
Натираем 1 кабачок на мелкой терке, 1 яйцо, 2-3 столовые ложки муки, соль, сухой иди свежий чеснок. Смешиваем и на сковородку. Обжариваем с 2х сторон и потом под крышку ещё минут на 10. Подавать со сметаной)
Вот ещё бы йогурты со вкусами убрать - было бы идеально. В них сахара очень много. А ещё я колбасные изделия на ПП не ела. Только если сама сделаю эту колбасу (но муторно, разок только попробовала)
Согласна. Но это тяжело сразу все убрать, постепенно буду уходить от этого. Не хочу совсем без настроения ходить)
ссылка
Вот с ними уже с февраля! Цена адекватная, чат Поддержки, рецепты, психолог, тренировки, теоретическая база. Мне нравится)
Всегда в полу-лежачем положении, когда кормлю немного приподнимаю
Ну и хорошо, здоровее будет, чем на форуме рппшниц общаться.
@116_mile4ka я не учавствовала раньше в подобных марафонах. Первый у меня) Не пожалела. В группе всех поддерживают. Показывают на ошибки. Научили fatsecret правильно использовать и тренировки на разный уровень подготовки. Вообщем, я уже второй сезон не ухожу.
Пойду за рекламу у них потребую😂
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Можно рецепт кабачковых котлет очень аппетитные 😍