Кто пил магний при беременности? Отзывы, дозировка и результаты приема для здоровья мамы и малыша

У меня отдельно комплекс витаминов,там есть магний,но его мало,а если плюсом этот,то вроде нормально должно быть. Я про то,что там ещё всякие экстракты боярышника и шлемника,про которые в чистом виде пишут что противопоказано беременным. Никак не повлияют их дозировки?