Как сбросить ещё 3-5 кг на интервальном голодании?
Всем привет! На интервальном голодании ( чуть больше двух недель) скинула ровно 5 кг. Ещё скинуть 3-5 - и будет идеально, но вес встал… как ещё можно согнать ненавистные кг? Работа у меня активная, на спорт ходить времени и желания нет.
Avonavi Anya Итальянка·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Это плато, нужно устроить стресс. Или разгрузочный или загрузочный день.
Светлана··
Разгрузочный день у меня в субботу, на неделе, наверно, не буду его делать..
Алиса·
Мама сына (6 лет)
А на каком интервале сидите?
Я бы посоветовала ещё прогнать отеки, ещё 1-2 кг уходят
Светлана··
@papykinatana, я кушаю с 11 до 18. В субботу еда и в 9 вечера)
Таня Папыкина··
Мама дочки (1 год)
в субботу еда, это что значит?))
Светлана··
ой ела* ела и поздно вечером, отложений нет