Диета после родов при ГВ: что можно есть и пить?

Спасибо всем за комментарии))) тоже попробую все есть)

Ела всё, как обычно. Я и ребёнок чувствовал себя прекрасно!👌

Питание такое же как и во время беременности, единственное, что не ела первые месяцы это горох и сметану, так у меня вздутие на эти продукты и на них реагировал ребёнок.

Вы же во время беременности не сидите на диете. Ребёнок это всё так же получает

Исключила только хлеб (от него дуло живот сильно у малыша, ну или совпало так, не знаю) и сладости, молочку кушаю, фрукты ввожу постепенно и смотрю на реакцию

Ела всё. Смотреть на реакцию ребёнка. Так как аллергены могут с молоком поступать

Я диету держу, всё варёное пареное, никаких сладостей, нормально себя чувствую, ребёнок спокоен, живот не болит

Какое то время пыталась держаться диеты, но плюнула. Ела все, кроме капусты и дрожжевого хлеба, не пила кофе до 3 мес.

Ела все,кроме сильно острого,газировка и сильно ярких продуктов.

Ем все. Никакой диеты

Ой,держала🤦‍♀️как сумасшедшая, сидела на воде и гречке,все думала,что ребенок орет потому что я что-то не то съела. Давление аж падало. В итоге как то до обеда ничего не ела,а она как орала так и орет, и я поняла,что это не из-за меня. Стала есть все,кроме молока коровьего, и ребенок орать перестал и вес стала хорошо набирать. Второй раз я уже такой фигней заниматься не буду🤣

Нет

Все ем

Но это только с третьей дочкой

С двумя старшими держала диету и поэтому молока и не было нормального

Сейчас ем все и молока хоть десятерых корми

Нет, диет не придерживалась, ела все.

Ела все, смотрела на реакцию

Не пила воду с газом

Ела все