Можно ли похудеть, если пить 2 литра воды и не есть на ночь?
Если выпивать 2 литра воды и не есть на ночь реально похудеть ? Спорт как то не мое😅
При условии , что раньше вообще воду не пила 🤪помогла кому-то такая диета пей и худей ?
Если выпивать 2 литра воды и не есть на ночь реально похудеть ? Спорт как то не мое😅
При условии , что раньше вообще воду не пила 🤪помогла кому-то такая диета пей и худей ?
Алина·
Мама сына (4 года)
😁нет я всегда пью много, но разнесло пздц
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Блин 😂расстроила . Но может тебе просто вода не помогает уже ? А у меня организм офигел от количества воды 😅
Алина··
Мама сына (4 года)
я обожаю пить , литров 5 выпиваю за день 😁 но это тоже не очень хорошо
Меня после отмены гв расперло, вот ща на диету села ну как диету просто говно не жру всякое , чай не пью . На лпж хожу . Посмотрим. Уже -4 см в талии
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
офигеть 5 литров , я эти 2 литра сразу в горло заливаю , не могу пить толком 🤪
Ирина·
Мама сына (5 лет)
Хуже точно не будет )
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Да пожалуй
Татьяна·
Не есть на ночь уже хорошо 👌
Kakskazat’·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Да последний стакан воды 19:30 или как минимум за 4 часа до сна, если ты ложишься спать в 1 ночи, то 19:30 последний стакан воды, промежутком между приёмом пищи 30 минут, то есть попила через 30 минут поела или поела через 30 минут попила, с утра встала первое твоё действие сходить в туалет, второе выпить стакан воды, на ужин курицу/индейку/рыбу/ котлеты из вышеперечисленного, и овощи, примерно 260 гр каждый приём пищи, это либо 3х разовое питание с промежутком в 4-6 часов, либо 5 разовое питание с промежутком 2-3 часа, на первый перекус фрукт, на второй перекус овощи
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Гуру диет пришёл 😂спасибо, что подробно написала
Kakskazat’··
Мама двоих (2 года, 3 года)
а то 😁
Светлана·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Нет, но если получится все это будет висеть мешком, ТК надо мышечную массу взамен жировой.
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я не сильно толстая , надеюсь не будет висеть 😀сейчас 51 надо хоть 48 кг 🤪
Светлана··
Мама двоих (1 год, 19 лет)
тогда, да, лишним не будет)
Светлана·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Мне просто некогда есть, нагрузила себя хобби и учебой, не с целью похудения, из депрессии вылазила, но и похудела заодно, -8 кг к добеременному весу
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
На работу в июне , может само по себе похудеется
Альбина·
В ожидании первенца
Так на получится 😀у вас свой вес нормальный, тяжело будет последние кг сбрасывать. Только ограничить калории(
Эльмира·
Мама дочки (2 года)
Ешьте нормально просто . Часто, но мало. Сбалансированно. Люди же не просто так об этом говорят. Ну и воду пить тоже надо, но не вместо еды
Марина ·
Долго как дура не могла себя заставить начать хцдеть. Потому что жить не могу без сахара. Как не зайду к кому умному, как не почитаю - все капну мне, не похудеть🙄. Потом наткнулась на страничку @dietolog_prof. Там все по полочкам объясняют - ешь ты свое сладкое, вопрос как. И меню тебе и расччет каллорий у Евы в книге есть. Капец какое счастье.
Albina··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Прикол я не ем почти сладкое и чай кофе без сахара пью