Как подготовиться к родам?
Девочки, как подготовиться к родам? На курсы сходить? Что почитать, посмотреть можно?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне очень понравилось дыхание по Кобасу, родила быстро, дышала как он учит)
Школа «Легкие роды» на ютюбе, их канал найдите и там много видео и про дыхание, и про позы в схватках для облегчения боли
В интернете очень много роликов и про дыхание, и про поведение в потугах, затем про первые дни жизни ребёнка, просто вбивайте в поисковике,что Вас интересует и смотрите/читайте, даже и покупать ничего не надо и куда-то ходить
Здоровый мылаш, группа в контакте есть, и в инсте. Курсы у них и так много информации
@ms.margaret.ml, если вкратце- не стоит своих денег, особенно если у вас осложненная беременность и планируются вмешательства/кесарево
Ну и сама она немного истерична и токсична
Это всё фигня. Как по мне самое что пригодится это на схватках дышать правильно: вдыхаете розу (носом медленно полную грудь), на выдохе задуваете свечу. Ну и когда скажут тужиться, надо не орать, а какать. Чтоб силы ушли не в лицо, а вниз тела. А то сосуды в глазах полопаются. Ну в принципе всё. Поздравляю с окончанием моего авторского курса 😅😅😅
Прослушайте как правильно дышать и как правильно тулиться, учитесь. На этом все. Потом единственное правило слушать акушерок и врачей. Если говорят тужься как срать хочешь, так и надо 😀
Поищите наших Челябинских доул. Катя Арефьева например
Поищите и послушайте в YouTube видео Александра Кобаса. Очень полезная инфориация!
Никак
Зачем куда то ходить 🙄
Купите книгу или посмотрите знаменитых акушеров
А вообще в больницы проконтролируют
По воспитанию я брала Паевскую и петрановскую в телеграмм канале недорогие курсы. Могу ссылку скинуть.