Когда начинать тренировки после родов?

Question

Переходим на ПП😁
Рис Басмати и куриные котлеты🍚
После родов прошло 2 месяца, я толком не тренировалась, никак не раскачаюсь. Но весь инвентарь подготовила доя занятий дома👌👍🏼

Milena Fitnes · Answer

Я набираю массу. Это блюдо и на похудение. Важно ккалораж в похудении

Ирина · Answer

А вы худеете?

Мария · Answer

Судя по этому меню - нет)))

Алия · Answer

А можете рецепт котлет сказать? Как ни сделаю , такие сухие внутри получаются 🤨

Milena Fitnes · Answer

@aliya080808, я в муке цельнозерновой и на скороводе)

Алия · Answer

@milenafitnes, спасибо 💐

Маша · Answer

Из грудки получаются сочные, если их рубить ножом, а не через блендер или мясорубку. У меня даже мама спорила со мной, что сухие получатся, а получаются всегда сочные

Когда начинать тренировки после родов?

Комментарии