Тазовое предлежание: йога или плавание? Советы для 30 недель

Всем привет, помогите пожалуйста, у кого было тазовое предлежание ребенка, у меня уже 30нед, куда можно сходить? Йога? Или плавание? Что поможет?! Очень переживаю #первыйпост