Двойняшки и депрессия: как справиться с двумя малышами?

У меня тока 15 недель а я уже вся извелась как я буду с двумя малышами 🥺. Как вспомню новорождённый период так вздрогну. Депрессия послеродовая не покидала меня, невысыпания, не спокойный малыш, ещё и домашние дела 🤦🏻‍♀️. А тут с двумя малышами🤯 как выжить а?🙀 Кажется меня уже накрывает депрессия 🤣. Все время думаю как буду справляться, как не сойти с ума, как сохранять самообладание ? Мой младший шилопопик ещё 😂. Иннша Аллах справлюсь: Всевышний не даёт таких трудностей с чем бы человек не смог справится. Альхамдулиллах. Все будет хорошо Иннша Аллах. Главное здоровые детки 🤲🏼.