Как похудеть после родов при гипотиреозе: делимся опытом и секретами! (+5 кг после родов)
Девочки, всем привет
Прошло полтора года после родов не могу скинуть долбанных 5 кг.
Кто как приходил в форму.
У меня гипотериоз, иногда могу их не пить недели две
Тут у меня послушалось скинуть 3 кг питалась правильно спорт и тироксин.
Сейчас спорт убрала и недель не пила тироксин и вес прибавился.
Поделитесь кто как приходил в форму?
❤️❤️❤️·
Пока были на гв не могла скинуть даже 100гр, на жесточайших диетах вообще ничего не уходило 😃 когда свернула, очень помогло дробное питание, ела 4-5 раз в день, по 200 гр порция, не запивать еду водой/соками, на ужин белок + клетчатка, поздно не ужинать. Не скажу, что прям каждый день был спорт, пару раз в неделю старалась заниматься хотя бы с Джиллиан (не кардио ), но много ходила. Где-то за месяца два-три полностью в добеременную форму вернулась.
Светлана·
Мама дочки-младенца
Зря вы не пьете постоянно таблетки. Делаете гормональные качели. Вес от этого прибавляется. Межклеточный отек + замедление метаболизма. У меня тоже гипотериоз. Я на своем опыте могу представить это все.
Светлана··
Мама дочки-младенца
@stefanenkova.2014 это абсолютно точно от этого. Надо пить гормоны ежедневно, утром, за пол часа до еды. И после двух месяцев приема сдать кровь на контроль. И только потом разбираться с питанием. Гормоны щитовидки влияют на вес и на обмен веществ.
Алёна··
Мама сына (1 год)
да я только сдавала анализы.
У меня все в норме но почему то не снимают с тироксина.
Значит буду пить постоянно и питание со спортом
Светлана··
Мама дочки-младенца
в норме на тироксине, потому что. Если не пить пару месяцев, анализы ухудшатся. Это пожизенный диагноз, увы