Как победить бессонницу и заснуть вовремя? Не сплю до 3-4 утра, что делать?
Как боролись с бессонницей? Уже не могу, умираю. Засыпаю в 3-4 утра
А мне то утром ещё на работу😂 и даже если я посплю всего 4 часа за сутки, ночью уснуть не могу вовремя и лежу в темноте до 3-4 часов😫😫😫
Я так отвратительно себя чувствую, просто ужаса уже не вывожу
А работаю до 31 числа😅 решила блин позже в декрет уйти на свою голову…
Комментарии
Оооо на этом сроке у многих так .
Мне душ помогал
Я у невролога вчера буквально консультировалась по этому вопросу,врач развёл руками и выписал фенибут(рецептурный),но я его не буду пить…Я тоже до 31 работаю,но наоборот буду максимум отгуливать до декрета,тут как бы 5 дней осталось смотрите сами по состоянию и по ситуации вам видней,я сразу удаленку попросила тк поясница болит и иногда такие недосыпы жёсткие
Да я тоже на удаленке😂
Но все равно😅 не спасает
Голова квадратом просто
Сплю днём по 20 минут по будильнику😂 смотрю рабочий чат
Просто ужас
Не могууууу
Уже дико хочу в декрет😂 что бы просто спать
Мне доктор разрешала глицин 1 таблетку перед сном. Очень спасало.
Проконсультируйтесь со своим доктором)
Ахах я тоже работаю до 31 мая....совесть не позволила раньше уйти, а так хочетсяяяяяяя 😭 я как магний стала пить, стала спать хорошо...но не знаю связанно это как-то или просто совпадение 🤔 но мне днем конечно все равно постоянно безумно хочется спать 😴