Девочки, подскажите пожалуйста кто сталкивался с запорами? Извините за подробности, 3ий день не могу сходить, боюсь боли и тужиться, может что посоветуете? Вчера вечером дюфалак выпила
Клизмой постоянно не пользуйтесь, организм привыкнет, без неё потом вообще не обойтись
Сейчас сделайте себе клизму грушей. Но после нужно наладить питание. Ешьте много свеклы, чернослива. То от чего вас слабит. Клетчатки больше.
Помогал дюфалак, и приседания, хотя бы раз 5. Ешьте овощей больше, клетчатка нужна, чтоб сходить, я доче даю чернослив, запариваю кипятком и как компот пьёт, попробуйте может поможет