Фитнес на батутах: отзывы, результаты, похудение? Делимся опытом и впечатлениями, девочки!
Девочки,ходил кто-то на фитнес на батутах?
Как вам и есть ли результат?
Можно похудеть?)
Комментарии
НастасьяМама двоих (1 год, 4 года)
Подруга ходит. В восторге). Говорит и кг уходят, и фигура подтягивается
ЯнаМама двоих (2 года, 5 лет)
Я очень скептически к батутам, с этой целью:
1. Ненужная нагрузка на мышцы тазового дна
2. Постоянная компрессионная нагрузка на позвоночник, как правило для людей которые предварительно никак не укрепляли мышцы спины
Если вам похудеть и не скучно, с компанией, то лучше всякие степ аэробики, танцевальные. Ну и конечно все равно на первом месте коррекция рациона
Вся аэробная нагрузка дольше получаса эффект дает, но очень аккуратно надо, прыжки не всем можно
pav.s·В ожидании первенца
Любая физ нагрузка лучше, чем ее отсутствие. Батуты штука специфичная, мне например такое не нравится, но каждому свое. давно доказано, что силовой тренинг эффективнее сжигает калории, чем кардио. Ну и без питания никуда
·Ответить