Как похудеть и не сойти с ума: мой опыт интервального голодания

С конца марта я на иг. Зашла с весом 69,9. Это была моя последняя капля. Ещё 100 г, я б ушла в депрессию. Поняла что хочу быть красивой. Я ж молода ещё и красива твою мать😅

Пробовала пп. Худею да, но меня эти ограничения начинают бесить.

На иг чувствую себя прекрасно.

Завтрак ем что хочу , обычно это это сырники , омлет, глазунья с беконом, вкусный хлеб. И обязательно шоколад.

Обед : рыба/ мясо /морепродукты+салат +углеводы ( макароны или крупа)

Ужин : овощи и белок

Но последние две недели я как то перешла сама на интервал 18/6. И ужин не лезет

62 кг мой вес, хочу 55 🙏

Первая фотка коллаж я после родов дочери где то через месяц/апрель 22

Второй коллаж январь 22/апрель 22