После родов на приём сходила,через три недели ещё надо(уже с зеркалом).Опущение матки 2-3 степень...Перетужилась во время родов🤦🏻♀️Сказали делать упражнения Кегеля ,делать и делать.Через пол года будут смотреть результат,если так же значит в Екатеринбург на операцию.Вот вопрос: если я усердно буду заниматься этими упражнениями,то результат правда будет?Кто сталкивался с таким?Кому помогли при опущении эти упражнения?🌸
Одним Кегелем не знаю эффективно ли. В комплексе с упражнениями и дыханием - вполне можно (но процесс не быстрый). Говорят, что хорошо с опущениями работают гипопрессивные тренировки (но мало специалистов, работающих по этой методике).
У Вас послеродовые выделения (лохии) ещё идут?