Как справиться с потерей беременности: опыт и поддержка

Написала пост, о замершей беременности, удалила его... т.к. сложно делиться этим (хотя понимаю, что к сожалению многие здесь прошли через это)...

Состояние:

Через день, да каждый день, одолевает страх и съедают мысли: "а что делать дальше?", "получится ли вообще?", "могла ли я что то изменить?", и т.д.

Боязнь выходить на улицу, разговаривать с людьми, вид мамочек с колясками и беременных (стояла в очереди, между двумя беременными и чуть не упала в обморок, холодный пот, в голове писк и в глазах рябит, как сломанный телевизор)... это не передать😓 Первые 2 недели, были истерики и плач навзрыд.., что даже соседи смотрят с подозрением, что это я!? (Т.к. город небольшой, я педагог и многие меня знают).

Начала бороться с этим состоянием, сначала разговоры, что было безуспешно (всё сходилось к повторению тех дней, когда всё произошло), поэтому пришлось прибегнуть к успокоительным, больше во мне небыло сил, руки начали опускаться...

Месяц как мы расстались с моей малышкой, подходит к концу..., я все таки пытаюсь выйти из этого состояния, и небольшие успехи есть! За это спасибо большое мужу (знаю, как ему плохо и тяжело, но он рядом и поддерживает) и подруге которая тоже через такое прошла, но на более маленьком сроке.

Берегите себя, и людей рядом!🙏