Какая йога лучше для начинающих?
Девочки, кто ходил или ходит на йогу!? У меня нет опыта в этом направлении, хочу попробовать! С какой начать, кто сколько занимается, как ощущения?!
Их там столько разновидностей, что я теряюсь прям. Привлекло внимание направление женской йоги и на гамаках 🤷♀️
Александра🎀·
Сходите на каждую)) и судите по тому, понравилось ли занятие, тренер, ощущения свои)))
Наталья·
В ожидании первенца
После неё такой кайф, сходите на хатху, потом на остальные . Я ходила на разные. Главное чтоб тренер хороший был
Ли 😋··
Вот тоже слышала о ней, куда хочу пойти, там есть это направление. Заинтересовало)
Christina ·
В ожидании первенца
По опыту- на гамаки нужно идти нормальным давлением 🙈 у меня после висений верх ногами (как на фото) прям подташнивало, хоть я физ. достаточно подготовленная. Решила- лучше пилатес продолжу 😆
Christina ··
В ожидании первенца
@bubochka91 у меня тоже низкое)смотрится красиво, но даже на фото у девушки лицо красное напряженное😅 хотя с нами в группе была женщина под 50-вот она как бабочка порхала))) может, это ваше)))
Ли 😋··
надо пробовать))
Christina ··
В ожидании первенца
@bubochka91 правильно! Это мой лозунг по жизни 😅💃💃
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Йога это любовь💕походите на разные,для начала для начинающих,гамаки тоже здорово,первое занятие сложновато а со второго уже кайф,есть ещё помимо йоги в гамаках,растяжка в гамаках..можно для начала на неё сходить
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
В гамаках на занятиях если вниз головой не комфортно,тренер обычно предлагает вам похожее упражнение чтобы не отставать,из часа занятий не так много упражнений чтобы прям вниз головой
Ли 😋··
Класс 👍спасибо за информацию