Как хоть немного поправиться?

Да все проверяла

@kristina2021, тогда только следить, что был профицит калл-й. Белковые коктейли на жирном молоке+банан перед едой. NLовские мне зашли. Я на них сбрасывала вес, уже 8кг скинула.НО я пью на воде. Если у них повышать калораж, как я написала выше, то вес будете набирать!!!и не цилюль, а мышечной массой в большей степени.

@kristina2021 да тоже самое (((

@by_solove а как вы ели детское питание?

@maktub__, я не против

@maktub__, ну да 😀можно создать группу , только не бросать ее 😅

@kristina2021 давайте создадим))

@maktub__, пишите номер в личку

У меня не получается , дай бог 1 раз то поем

@maktub__, хотя бы не падает

@alexa_v у меня и так было мало, сейчас так вообще ещё 4 кг скинула((((