Защемило лопатку на спине, что делать дома? Больно дышать 6 недель!

Девочки всем приветик)

Защемило лопатку на спине, вдох сделать аж больно, что сделать с домашних условиях, у меня бывало такое, но я выпивала обезбол, и проходило, а сейчас не знаю даже… 6 недель))