Белковая диета: что есть в белковые дни? Дюкан, разгрузка

Так девочки, вопрос кто сидел на Белковых диетах или Дюкане, что ели в чисто белковые дни? Назначение врача, белковая разгрузка 2 раза в неделю. А что в эту разгрузку есть кроме списка нет ничего. А питаться одной куро-грудкой с творогом сухо совсем.

Сразу прошу, кто против такого, не пишите ничего.