Как сохранить отношения, обсуждая чужие проблемы

ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, дело во мне.

Часто такую фразу можно услышать при расставании… и согласитесь , звучит как отмазка…

Не так давно у меня произошла конфликтная ситуация. Казалось бы ничего не предвещало беды… меня просто спросили, почему у меня небыло настроения… я без задних мыслей начала описывать свои чувства, свои мысли, свое состояние, своих «тараканов», где то ссылаться на свои ожидания от человека, при этом я осознаю ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, дело ВО МНЕ и весь монолог для меня был как размышления в слух, я не пыталась призвать человека к действиям, вызвать чувство вины, или то что я вообще не замечаю того, что делает человек, нет, вовсе не так. В итоге, человек думая, что я это все направляю на него и что он должен с моим состоянием что то сделать, понятное дело вскипел, как результат произошел конфликт. Но!Это были мои размышления, я внутренне искала ответ, почему с какой то периодичностью я испытываю навязчивое чувство.

МОЯ ОШИБКА! в начале диалога я не сообщила о том, что это мои размышления, что не нужно пытаться решать мою головоломку, что я нахожусь в самостоятельном поиске, что это зона моей ответственности, что меня надо просто послушать🙃 можно даже в одно 👂.

И так часто бывает, когда нам говорят о своей проблеме, почему то мы сразу хотим выдать решение и человек должен непременно следовать этому (непрошенному) совету, а если не дай Бог он этого не делает, и хуже того вновь к нам приходит с аналогичной ситуация, то на него обрушивается ⚡️мощный заряд ярости!! Как так, я значит, тебе все расписала как действовать, а ты не следуешь моим инструкциям!!! В итоге, мы не хотим слушать человека, мы злимся, а собеседник обижается и не понимает , что сучилось, он ведь просто хотел поделиться, высказаться, результат НАПРЯЖЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

Поэтому ВАЖНО! Для сохранения отношений: КОГДА к вам ПРИХОДИТ человек и ДЕЛИТСЯ своей СИТУАЦИЕЙ спрашиваем: « ты хочешь что бы тебя просто послушали? Хочешь что бы тебе сказали свое мнение по поводу ситуации? Хочешь что бы тебе дали совет? Дай я тебя обниму 🤗 🤗»

Всех обнимаю 🫂

Пусть удача улыбнётся 🌷🌿

Ваш Психолог 🕊

P.s. Если было полезно, дайте реакцию 😊😉

#психология #психологиня #вмирессобой #консультацияпсихолога #япознакомлютебястобой #психолог #раскрываювнутренниймир #помогаюпонятьсебя