Девочки, как думаете, занятия в тренажёрном зале могут как то повлиять на беременность?…
Девочки, как думаете, занятия в тренажёрном зале могут как то повлиять на беременность? Спровоцировать выкидыш на раннем сроке?
Девочки, как думаете, занятия в тренажёрном зале могут как то повлиять на беременность? Спровоцировать выкидыш на раннем сроке?
Винона·
В ожидании первенца
Могут, если не занимались до беременности
А если занимались до, то продолжать можно, но в более лайтовом режиме и без фанатизма
Марьяна·
Мама сына (7 лет)
Конечно, перегруз организма, запросто до 12 недель . Что то легкое типа йоги для беременных или пилатес, и то не все упражнения
Наталья·
Да
Алиса ·
Получается при планировании лучше вообще отказаться от занятий?
Винона··
В ожидании первенца
На самом деле, очень много упражнений беременным делать нельзя. Даже из обычной гимнастики, зарядки, йоги, пилатеса.
Если мы ведём разговор о упражнениях на тренажерах с тяжелыми весами, то лучшее вообще исключить, всякое бывает.
Всё, что касается мышц пресса тоже лучше убирать. Никаких валиков под спину, резких прогибов.
Но это не значит, что нужно вообще весь спорт убирать из жизни, если вы привыкли так жить. Нужно снизить интенсивность и время тренировок.
Но помните, что беременность - очень нежный и индивидуальный период. Одна женщина будет делать жим ногами лёжа с 60 кг, и все с ней будет хорошо. Другая женщина от пробежки может получить кучу «последствий»
Смотрите по своему состоянию и не изнуряйте организм. Особенно в первый триместр, когда организм только перестраивается на новые реалии)
Марьяна··
Мама сына (7 лет)
При планировании занимайтесь на здоровье) а вот при беременности и особенно на раннем сроке лучше поборечься
Винона··
В ожидании первенца
При планировании делайте что хотите. Но помните, что беременность наступает ещё до задержки и двух полосок на тесте
Alya·
Мама сына (2 года)
Нет, если вы постоянно занимаетесь то ничего не будет. Знаю много примеров даже когда на 8 месяце тягали гантели не переставая с начала беременности
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Мне кажется, если суждено родить,то ничего не помешает этому. Я, пока не знала,что беременна , качала пресс с невероятным энтузиазмом ( в период прикрепления), потом до 12 недель только бассейн. Так, на всякий случай решила перестраховаться. А со 2го триместра пошла во все тяжкие😂
Фото: 5 дней до родов. 2 часа в тренажёрке, 200 приседаний 😬😬
Fanna··
спина не отвались? я просто уже хожу с трудом
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
для спины бандаж и как можно больше двигаться. Как только день я сидела дома сразу все болело и было тяжело. Идеально - бассейн! Это прям спасение. Там не чувствуешь веса,нагрузки,после плаванья легче гораздо. Я ещё ролл купила,чтоб прокатывать поясницу,тоже облегчает.
Анастасия·
Если занимались до, то просто снизить нагрузку.
Я пока продолжаю.
Перерыва не делала, но снизила веса в зале, делаю все очень медленно и дышу правильно
Анастасия·
Пресс только не делаю
Eileen·
Нет
Людмила ·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
У каждой женщины беременность проходит индивидуально. Ответственность за вынашивания ребёнка берет будущая мама.
Опять же если физ. нагрузка происходит постоянно, происходит давление на матку ( выкидыши, кровотечение, обмороки, АГ) .
Мне нравится, когда бермяшки, ходят спорт зал или на фитнес- фитбол☺️, но когда берет по 20кг на ноги, я считаю это перебор.
Мандаринка·
Всё индивидуально! У кого всё хорошо будет, а у кого-то выкидыш может произойти. Это нужно обсуждать в первую очередь с врачом, если врач дал добро тогда с тренером
Fanna·
не могут. если блины таскать не будите и штангу с блинами поднимать. кардио плюс нагрузка не большими гантелями по 2кг, бассейн, тогда нормально.