😭Бессоница! Я в отчаянии😭
😭Бессоница! Я в отчаянии😭
Почти 30 недель..
Момент, когда дошёл то точки...
В 04:30 сегодня после 5 часов!!!!! попыток уснуть я села на кровать и просто начала рыдать. Не плакать ...рыдать. 😖
Я не сплю нормально месяца 2,5-3 уже..
У меня синдром беспокойных ног 🦵и в принципе беременность сыграла со мной какую то злую шутку и отняла сон. 👎
Спать хочу (сильно, очень🥴), но я либо кручусь из за ног, жарко, не удобно, либо просто не засыпаю..
Не могу заснуть до 2:00 - 3:00 ночи , либо засыпаю в 11:00, но в 02:00 просыпаюсь и не сплю один, два, три часа.👀
При этом, я по будням встаю с мужем в 07:00. Днем не сплю. Стараюсь соблюдать режим сна.. но это не помогает.
Раньше я бы в жизни не подумала, что такое бывает. Ведь если хочешь спать, отрубишься в любом случае...раньше думала я.
Глупая.......
Прогулки. Бассейн. Йога. Медитация. Режим сна и бодрствования. Прием магния... н и ч е г о не помогает.
Я в отчаянии.😞 Я очень хочу спать. Нормально. Ночью.
Принимаю все советы..
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Магний пьёте? Если нет, то обычно он помогает.
Luna··
В ожидании первенца
Пью. Я его в проф.дозе давно пью. Еще до беременности. Но, вот сегодня еще добралась до ванны с солью Эпсома (магниевая). Надеюсь курс поможет хоть немного, слышала много отзывов 🙌
Наталья·
Мама дочки-младенца
Ой да , как вспомню так передернет
Окна открывала везде , на ночь набирала ванну с холодной водой . Вставала туда , Под ноги клала полотенце мокрое . Более менее было
Сил вам ! После родов все пройдёт
Наталья··
Мама дочки-младенца
А , ещё пульверизатор с водой стоял рядом , брызгала тоже на ноги .
Luna··
В ожидании первенца
описываете прям меня...
Рада, знать ,что я не одна такая сумасшедшая. Про пульвилизатор прям минут 20 назад думала 😅😅.. ноги горят, хотя окно на растопашку😅.
Сколько же женщин мучается...трудно даже представить😖
Кристина ·
Такая же ситуация, это ужас просто. С первыми такого не было.
Luna··
В ожидании первенца
Согласна. Кто не страдал от этого ...не поймёт как это изматывает..😞
Оксана ·
Мама дочки (10 лет), беременна (20 нед.)
Я таким сном уже лет 5 страдаю. Сказать что надоело ничего не сказать.
Luna··
В ожидании первенца
У меня тоже до беременности было не все гладко. Синдром беспокойных ног давно...но не в такой острой форме как сейчас😖😖😖
Ольчик·
Мама троих детей
Я, на ночь, протирала ноги яблочным уксусом. Не помню кто посоветовал но помогало.
Luna··
В ожидании первенца
Интересно.. )
Наська·
Мама двоих (младенец)
Ой прям моя первая беременность ((( от судорог помогал магнерот.
Встречала рассветы ежедневно. Днем спать до сих пор не умею.
Во вторую беременность с ужасом этого ждала. Но ничего такого не было.
Тут уж не знаю... Смириться и ждать...
Luna··
В ожидании первенца
Силы заканчиваются..😞
Ждать..
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Я тоже так ужасно сплю по ночам. Если легла и уснула до 12, то часа в 2-3 могу проснуться и фиг уснуть. Могу до 5-6 утра не спать. А в 6 встаёт муж и дочу нужно в сад собирать. То не сплю из за дискотеки в животе. То когда начинаю переворачиваться с бока на бок, очень большой живот, симфизит. Прям плачу
Luna··
В ожидании первенца
Держитесь! Тяжело это...я вас так понимаю💛
Настя·
Мама сына-младенца, беременна (4 нед.)
Ой было как у вас..тоже ревела ночами от отчаяния
Luna··
В ожидании первенца
Столько женщин мучается... Почему врачи закрывают глаза. Я жалуюсь каждый раз на это! А они ....синдром беспокойных ног? Что это?... Вы просто не переживайте... попейте пустырник...
Да блин! Я и не переживаю! Но, из за нехватки сна..у меня уже действительно стресс ...
Александра·
У меня после родов прошло всё, прям в тот же день)
А так я дико чесалась и не спала, максимум ночью пару часов и всё 😔
Это было ужасно 😣
Диана·
В ожидании первенца
Мне врач говорит спать днём, вырубаюсь часа на 4
Luna··
В ожидании первенца
Вообще конечно можно..но качества сна днем совсем не то... потом только голова болит(
Ксения ·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Нет совета. Всё в точности, как у вас😥. У нас 7 утра, уже проснулась дочка, а я ещё не спала от слова "совсем". Жду родов, как манны небесной🙏
Валентина··
Как будто после родов есть время поспать 🤣🙈 в 5:50 сегодня мое солнышко проснулось чтобы поразглядывать свои ручки))
Автор, ложитесь спать при любом удобном случае. Я беременная спала и всю ночь и ещё днём по 2-3 часа. Или обратитесь к врачу, может быть беременным можно мелатонин) я загуглила, вроде можно) когда - то давно я только благодаря нему и спала
Ксения ··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
после родов не будет проблем с ногами и действительно, можно будет уснуть быстро, когда есть возможность). У меня сейчас есть возможность спать в обед, когда дочка спит, но из-за ног не могу. И к врачу, конечно, обращалась. Ни одни назначения не помогают. Поэтому и жду родов)
Дарья·
Мама дочки-младенца
Спите днем. У меня тоже такое было ночь не сплю, зато днём выспалась)
Ксения ··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Совет для тех, у кого нет детей)
Ника·
Совет не дам, но я вас очень понимаю. Страдаю бессонницей уже 7 лет. Ни дня не прошло за эти годы, чтоб я прям выспалась.
Как родите - полегче станет, бессонница пройдёт, а там можно и мелатонин начать пить какой-нибудь, щас то по факту вам мало что можно из снотворных