Как эффективно бороться с целлюлитом?
Как бороться с целлюлитом?((
У меня фигура груша, и проблемное место это ляшки.
Вот уже 3й день делаю упражнения я начала бегать потихоньку, также массажирую. А он будто сильнее виден стал только. В интернете пишут что это нормально, потом начнет уменьшаться.
К слову вешу я больше нормы на 4-5кг, что не критично. Но этот целлюлит не выношу...
Комментарии
мне lpg хорошо помог!! но 3 дня это, конечно, не срок, упражнения каждый день, гласные правильное питание м много воды, результат через пару месяцев, чудес не бывает!
Терпение и только терпение🤗🌹и режим дня соблюдать.Есть ещё специальные напитки, которыми можно разжигать огонь пищеварения. Но это в дополнение.
А ещё представьте, что вы взяли концентрат Красной краски и по капельки добавляете каждый день по одной капельки в большой сосуд воды, за 3-7 капель вода не станет Красной, но добавляя каждый день по капле, увидите, что вода стала Красной со временем. Всё имеет накопительный эффект. Мне очень понравилась книга на эту тему. Так и называется Накопительный Эффект. Рекомендую. Мне очень помогла во многом 👍
По большей части это отёк, застой лимфы. Главное, понять его причину и пытаться исправить. Иначе ни питание, ни нагрузки не спасут, а после массажей он вернётся(
В моем случае проблема в гиперлордозе и выключенных ягодницах, не гонят они у меня лимфу с ног, т.к. сами не работают.
Обратите внимание на осанку, ягодицы и мышцы тазового дна.
Как это всё проверить? 🤔 какие то анализы? Или врач? Как определить причину?
@ariana79, к адекватному врачу, но таких нужно поискать(( Может к остеопату разок сходить, они обычно комплексно ко всему подходят.
Наладить питание , пить достаточное количество жидкости, спорт + бассейн , массаж и косметические приспособления . В таком порядке 👌
Правильное, чистое и здоровое питание, добираете норму белка, силовые тренировки, чтобы тело было более подтянутым, а не желе. Ну и улучшайте кровообращение в подкожно-жировой клетчатке. Лимфодренажные массажи
Ну за три дня не победить конечно (
У меня та же проблема, причём после родов ещё лишним весом усугубилась. Вы всё правильно делаете, но важно ещё питание скорректировать. Сладкое и мучное, жирное и копченое - нельзя. Главный враг газированные сладкие напитки
Массаж на регулярной основе сама себе делаю, по току лимфы. Скрабы, обёртывания. Из антицеллюлитки средства Боди скульпт от Хорс форс. Соответственно питьевой режим и хорошее здоровое питание