vikulya-mamulya
Викуля·Мама сына (3 года)
Как подготовиться к родам: йога, дыхание, масло?
Всем привет! Кто как готовится/готовился к родам?
Йогой занимаюсь, дыхание и позы отрепетировали с тренером. Что ещё? Масло, массаж или какие-то ещё лайфхаки есть? 😄
21.05.2022
2
Комментарии
Да-да, это практикую 👍 надеюсь, этого будет достаточно 😊
22.05.2022 Нравится Ответить
О, я сегодня читала, что дыхание при схватках надо отрабатывать во время различных болей (почти любых)
А дыхание при потугах при хождении в туалет по большому ( логично, мать его)
Вроде бред, но я попробую, чем черт не шутит😀
21.05.2022 Нравится Ответить
Тоже была йога, плюс много гуляла, питалась правильно, и как мантру повторяла сценарий родов)
Все прошло отлично, тело отлично слушалось в родах, и я знала как работать
Больше практикуйте дыхание, и асаны комфортные