После тренировки болит тело и плохо: нормально или нет?
Девочки, вы всё знаете. Бывает ли такое,что после тренировки интенсивной на следующий день болит тело,но это нормально,но при этом еще и плохо? Вот то,что мне плохо пугает
Девочки, вы всё знаете. Бывает ли такое,что после тренировки интенсивной на следующий день болит тело,но это нормально,но при этом еще и плохо? Вот то,что мне плохо пугает
Ольга·
Такое бывает при дефицитах, очень часто при железодефиците. Ваши интенсивные тренировки слишком большая нагрузка. Лучше их сделать умеренными сейчас.
И смотря как плохо?
Н··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пошла на пилон спустя 5 лет после последнего занятия и там тренер прям издевалась. У меня все болит до ужаса, дикие синяки и состояние будто болею,но не болею. Холодно очень,слабость,ни чего руками сделать не могу
Ольга·
Да уж, если можете меняйте тренера, нагрузки должны быть по силам индивидуально подобраны. Организм много потратил сил, нужно время на восстановление.
Н··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я решила попробовать,сходила на пробное и поняла,что к этому тренеру я больше не ногой