r...
Н·Мама двоих (1 год, 4 года)
После тренировки болит тело и плохо: нормально или нет?
Девочки, вы всё знаете. Бывает ли такое,что после тренировки интенсивной на следующий день болит тело,но это нормально,но при этом еще и плохо? Вот то,что мне плохо пугает
Комментарии
Я решила попробовать,сходила на пробное и поняла,что к этому тренеру я больше не ногой
Нравится Ответить
Такое бывает при дефицитах, очень часто при железодефиците. Ваши интенсивные тренировки слишком большая нагрузка. Лучше их сделать умеренными сейчас.
И смотря как плохо?
Нравится Ответить
Пошла на пилон спустя 5 лет после последнего занятия и там тренер прям издевалась. У меня все болит до ужаса, дикие синяки и состояние будто болею,но не болею. Холодно очень,слабость,ни чего руками сделать не могу
Нравится Ответить
Да уж, если можете меняйте тренера, нагрузки должны быть по силам индивидуально подобраны. Организм много потратил сил, нужно время на восстановление.