Усталость, сонливость и депрессия: что делать?

Девочки, не понимаю почему, но стала ужасно быстро уставать, в 18 уже спать хочу, Встаю в последнее время поздно, после 11 часов 👌 ложусь в 3 часа, за ребёнком папа приглядывает утром) всегда поздно ложусь, привычка. Раньше было низкое железо, к терапевту никак попасть не могу, стоит дома, думаю пропить все же курс, но без анализов как то стремно) может выход из зимы так влияет? Вообще в последнее время не рыба ни мясо, ленивая какая то, все бы на диване лежать, депрессия что ли?, 🙈