Джампинг фитнес для похудения: эффективные тренировки, расписание

Девочки помогите вывести в топ , может кому будет полезно ♥️

🔶ДЖАМПИНГ ФИТНЕС🔶
Лучший фитнес для похудения, тонуса и настроения!

🔺Преимущества тренировок🔺

Всего час прыжков на батуте 3-4 раза в неделю обеспечивает:
🔹Эффективное сжигание калорий. Доказано, что даже 10-минутные упражнения равноценны забегу на три километра.
🔹Проработку икроножных, ягодичных мышц, бедер и живота. Нагрузка распределяется равномерно, поэтому после тренировки вы не ощущаете усталости, как например в тренажерном зале.
🔹Стройную и подтянутую фигуру. Джампинг особенно рекомендован девушкам, которые хотят избавиться от целлюлита или вернуться в прежнюю форму после родов.
🔹Развитие координации движений и выносливости, укрепление вестибулярного аппарата. Если вы страдаете от частных головокружений, эта разновидность фитнеса – отличный выбор.

Ограниченно количество мест !
Время занятий
Пн.ср.пт
13.30
20.00
Вт.чт.сб
9.30
15.00
20.00