Джампинг фитнес для похудения: эффективные тренировки, расписание

Девочки помогите вывести в топ , может кому будет полезно ♥️

🔶ДЖАМПИНГ ФИТНЕС🔶

Лучший фитнес для похудения, тонуса и настроения!

🔺Преимущества тренировок🔺

Всего час прыжков на батуте 3-4 раза в неделю обеспечивает:

🔹Эффективное сжигание калорий. Доказано, что даже 10-минутные упражнения равноценны забегу на три километра.

🔹Проработку икроножных, ягодичных мышц, бедер и живота. Нагрузка распределяется равномерно, поэтому после тренировки вы не ощущаете усталости, как например в тренажерном зале.

🔹Стройную и подтянутую фигуру. Джампинг особенно рекомендован девушкам, которые хотят избавиться от целлюлита или вернуться в прежнюю форму после родов.

🔹Развитие координации движений и выносливости, укрепление вестибулярного аппарата. Если вы страдаете от частных головокружений, эта разновидность фитнеса – отличный выбор.

Ограниченно количество мест !

Время занятий

Пн.ср.пт

13.30

20.00

Вт.чт.сб

9.30

15.00

20.00