tanya4321
Татьяна·Мама дочки (4 года)
Фолиевая кислота поднимет ферритин? Нужен ли железо?
Девочки ,подскажите пожалуйста .если пить только фолиевую ,ферритин поднимется или нужно ещё железо пить ? Гемоглобин 133
Комментарии
Лучше пить мягкое железо, оно лучше усваивается. Купить можно в аптеке Планета здоровья там витамины с айхерб есть.
Нравится Ответить
У меня поднялось. Но мне прописали фолибер 400 (с дозировкой точно не помню)
Нравится Ответить
Попробовать можно ферритаб. Это комплекс железо + фолиевая. Я сейчас принимаю.
Нравится Ответить
@tanya4321 а я и не чувствовала себя плохо. Просто анализ пришёл с гемоглобином в 99. Поэтому и принимаю.
Нравится Ответить
Обязательно нужно железо и фолиевая вместе, а ещё + аскорбиновая кислота помогает усвоению и кушать много белков и жиров. Хемаплекс железо хорошее 👍 от Iherb.