Фолиевая кислота поднимет ферритин? Нужен ли железо?

Question

Девочки ,подскажите пожалуйста .если пить только фолиевую ,ферритин поднимется или нужно ещё железо пить ? Гемоглобин 133

Woman🌺 · Answer

Обязательно нужно железо и фолиевая вместе, а ещё + аскорбиновая кислота помогает усвоению и кушать много белков и жиров. Хемаплекс железо хорошее 👍 от Iherb.

Мика · Answer

Лучше пить мягкое железо, оно лучше усваивается.  Купить можно в аптеке Планета здоровья там витамины с айхерб есть.

Анастасия · Answer

Может лучше комплекс? Типа Хемаплекс

Татьяна · Answer

Хорошая идея ) как раз пол пачки лежит

Мария · Answer

У меня поднялось. Но мне прописали фолибер 400 (с дозировкой точно не помню)

Евгения · Answer

Попробовать можно ферритаб. Это комплекс железо + фолиевая. Я сейчас принимаю.

Татьяна · Answer

А как по ощущениям ,лучше себя чувствуете ?

Евгения · Answer

@tanya4321 а я и не чувствовала себя плохо. Просто анализ пришёл с гемоглобином в 99. Поэтому и принимаю.

Фолиевая кислота поднимет ферритин? Нужен ли железо?

Комментарии