Как похудеть после родов при ГВ?
Решила я, значит, худеть. Худеть - слово плохое, поэтому будем оздоравливаться! 5 месяцев ребёнку, гв, а вес стоит и никуда уходить не хочет 😩 добеременный был тоже немалый (65кг) при росте 162см. Комфортный для меня вес 57-58кг.
Думаю худеть публично интересно, тут девчонки мотивируют)) буду для себя оставлять здесь записки о моих успехах, трудностях и тд. Хочу подключить спорт, хотябы минимально (йога, ходьба, работа на участке) главное не лениться и не жалеть себя! Планирую пп, без выпечки и сладкого. Побольше фруктов и овощей. Утром каши, творог. Обед суп и питательное что-то. Ужин максимально на лайте 👌🏼ну и конечно много пить воды
Кто со мной?)))
Мои параметры на сегодня:
ОГ-94
ОТ-85
ОБ-105
ОР- 30
ОН-61
ОИ-35
Cherry🍒·
Вы на гв?
Рузиля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня такая же ситуация)
Молочку лучше вообще убрать)
Я вчера на интервальное голодание села 18/6, посмотрим что из этого выйдет)
Mile4ka··
Мама сына-младенца
Не могу без молочки вообще. Молоко не пью, но кисломолочку никогда не брошу) для желудка самое оно 👌🏼
Cherry🍒·
Ой, нашла что гв.. Я тоже гв и вес стоит. Пробовала неделю на пп, сорвалась, эмоционально тяжело, но я жииир по сравнению с вами, вес 64, рост 155..для меня идеальный вес был 56-57
Mile4ka··
Мама сына-младенца
У меня всегда был низ тяжёлый. Но когда вся отёкшая, со вторым подбородком 😵💫 сама себя бешу
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Ооо я с вами, девчонки)) только я хочу похудеть, а диету не хочу 😂 попробую сначала тренировками мягкими, а там глядишь и лето- зелень, речка и всякое такое 😅
Татьяна··
Мама дочки-младенца
@116_mile4ka ну шашлык это ж чистый белок!))
Cherry🍒··
ага, с кетчнезом 🤣🤣, а кто некормящий так и с алко🤭🤣
Mile4ka··
Мама сына-младенца
точно) шашлычок под коньячок 😅
Людмила·
Мама дочки-младенца
У меня тоже добеременный был 65 и сейчас ниже 69 никак не спускается😣 аппетит зверский на гв, вот думаю летом начать гулять побольше
Mile4ka··
Мама сына-младенца
Я бы не сказала что аппетит зверский, но всяких вредностей хочется очень. Решила один день делать читмилл, чтобы совсем кукухой не поехать)
Айгуль ·
Мама сына (2 года)
Моему сыну 3 будет в сентябре, параметры точь в точь такие же как у вас 69 кг при росте 162, комфортный 57-58🙏
За три года так и не получилось похудеть, схожу с ума 😔
Mile4ka··
Мама сына-младенца
Давайте приводить себя в порядок вместе)
Светлана ··
Мама дочки (2 года)
И у меня тоже самое и вес и рост. Вроде ничего такого не ем, не обьедаюсь вредностями, а вес не уходит.
Mile4ka··
Мама сына-младенца
я обожаю мучное. Знаю же что нельзя мне, все равно ем 😪