Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама троих детей

Девочки, кто проходил программу Евы Шишовой и может поделиться таблицей замен? Очень нужно!

Девочки, кто проходил программу Евы Шишовой?

Я проходила в прошлом году, оч хорошо сбросила . Меню под мою калорийность сохранилось, а вот таблица замен потерялась.

Если кто-то проходил, можете скинуть таблицу замен ? А то без неё не так удобно и разнообразно 😬

4

Комментарии

mamalama161

мама лама

Мама сына (6 лет)

anastasiyabliss

Анастасия

Мама троих детей

Большое спасибо 🙏🏻

mamalama161

мама лама

Мама сына (6 лет)

Напишите в поддержку, они присылают даже если давно была программа. Кураторам. У меня есть таблица аж 2018 года, скорее в его там новое уже все

anastasiyabliss

Анастасия

Мама троих детей

Написала ) спасибо большое )

Если вам не сложно, могли бы вы скинуть свою. Хочу начать прям срочно 😭

Правда не совсем понимаю, как мне столько фруктов и овощей набрать не моем «кормящем» рационе 🤪

Девочки, вот обещанная таблица!!! Простите что так долго тянула! Точно определяйте свой возраст на момент зачатия! И…

Девочки, вот обещанная таблица!!! Простите что так долго тянула! Точно определяйте свой возраст на момент зачатия! И напишите мне пожалуйста, совпадает ли у вас эта таблица по вашим детками. Пишите комментарии, что бы узнать вероятность точности таблицы!!! Всех приятных снов!!! И тихих ночей!