Как похудеть девочке: диета, голодовка, советы, если уже ничего не есть, но вес стоит?
Девочкииииии ну как похудееееееееть 😑😑😑😑😑уже не ем практически нифига, держу 16/8 голодовка , ну ничего 😭😭😭😭😭
Девочкииииии ну как похудееееееееть 😑😑😑😑😑уже не ем практически нифига, держу 16/8 голодовка , ну ничего 😭😭😭😭😭
Самодолова Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
у вас гв ?
Vital'evna V··
Мама четверых детей
50/50
Сабрина·
Уменьшите калории но ешьте , откажитесь от складного мучного и тд
Сабрина·
@dinaragr
Сабрина·
Вот девушка худеет , посмотрите ее страницу
Vital'evna V··
Мама четверых детей
Спасибо, сейчас почитаю её
Лия·
Мама двоих (младенец)
Я сбросила уже 13кг, надо ещё 12, но месяц уходила на поддержку, сейчас опять худею. Ничего сверхъестественного, дефицит калорий и много движения. Я иногда себя заставляю встать и двигаться даже если не надо/ не хочется. Стараюсь строго набирать белки, не переборщить с углеводами, ну и жиры нужны женскому организму.
Лия··
Мама двоих (младенец)
А если совсем голодать, можно не только не сбросить, но ещё и отекать.