Как похудеть девочке: диета, голодовка, советы, если уже ничего не есть, но вес стоит?

Question

Девочкииииии ну как похудееееееееть 😑😑😑😑😑уже не ем практически нифига, держу 16/8 голодовка , ну ничего 😭😭😭😭😭

Лия · Answer

Я сбросила уже 13кг, надо ещё 12, но месяц уходила на поддержку, сейчас опять худею. Ничего сверхъестественного, дефицит калорий и много движения. Я иногда себя заставляю встать и двигаться даже если не надо/ не хочется. Стараюсь строго набирать белки, не переборщить с углеводами, ну и жиры нужны женскому организму.

Лия · Answer

А если совсем голодать, можно не только не сбросить, но ещё и отекать.

Сабрина · Answer

Вот девушка худеет , посмотрите ее страницу

Vital'evna V · Answer

Спасибо, сейчас почитаю её

Сабрина · Answer

@dinaragr

Сабрина · Answer

Уменьшите калории но ешьте , откажитесь от складного мучного и тд

Самодолова Екатерина · Answer

у вас гв ?

Vital'evna V · Answer

50/50

Как похудеть девочке: диета, голодовка, советы, если уже ничего не есть, но вес стоит?

Лучший комментарий

Комментарии