Как найти вдохновение и позитив, когда устала от быта и раздражена: советы для мам

Так хочется сходить с девочками посидеть поболтать😫но муж на работе то 1 то на 2 или доча не в духе из-за зубов. Я не знаю откуда брать вдохновения,позитива, эмоции. Я на нуле. Раздражённая, обиженная. На себя просто сил нет. Быт съел меня. Ни уборка ни готовка не идёт. Я с утра до вечера злая, дома убираться нет желания,Я УСТАЛА😣😭