Девочки, что съесть на ночь, чтобы не было изжоги? Легкий перекус перед сном: идеи!
Девочки , добрый вечер, подкиньте пожалуйста идею лёгкого перекуса на такое время , как сейчас 🍌🍓🥗. Спать ложусь не раньше 00:00, но и тяжелого ничего не хочу , потом изжога 🙈
Имя·
Мама дочки-младенца
У меня на ужин была гречка с размятым внутри яйцом в смятку, но строго не позднее 3 часов до сна иначе😭
Валерия·
Мама дочки-младенца
хлебец.творож.сыр. помидор. +чаек
Яблоко запечь с творогом
Черный хлеб. Адыг сыр.огурчик.
Фруктовый салатик
Anya·
В ожидании первенца
Тут чисто дело вкуса,я например прозапас беру творог зерненный в сливках(простоквашино например) и вот его чистым или зелень добавляю,сытно и легко для позднего приема;потому что прям вот если с точки зрения нутрициологии говорить то лучше белковую пищу напоследок так сказать отложить;ещё например сыр кусочками режу (9%-15% желательно жирности поискать);
ну а так пп цезарь например-лист салата,курица,яйцо,сыр ,заправка из Сметаны 10%(+сухой чеснок и горчица) и вообще салаты делать-овощи и тунец/курица/яйца (белок даст сытость)
Kristina·
Хлебцы, сыр, творог, орехи
Elis·
Мама сына (1 год)
Овощной салат, вареные яйца, куриная грудка отварная