Спасибо большое,вы мне и так море рецептов написали😄я даже половину из этого не готовлю и не готовила никогда, будем пробовать 👍

Очень сложно вам писать так как неизвестно что вы и так готовите.

Овсяноблин с сыром/зелень/помидоры.

Сырники обычные/с изюмом/курагой/яблоками/ягодами.

Омлет

Болтунья

Запеканка овощная

Творожная запеканка

Запеканка из цветной капусты

Тушёная картошка с овощами

Овощное рагу

Суп пюре : тыквеный/луковый/овощной/сырный

Драники

Блинчики

Оладьи

Макароны с сыром

Картошку дольками запечь со свежими овощами

Кстати салатики овощные можно, заправка из сметаны.

Творог просто со сметаной и ягодой или сухофруктами

Котлеты из гречки. Рецепт из инета возьми я каждый раз новый беру всегда получается.

Вы писали что мяса не едят.

Можно рыбу запечь или рыбные котлеты сделать. Или суп.пюре с рыбой.

Рис с овощами в томатном соусе

Гречку с овощами

Морковные котлеты, рецепт тоже в инете возьмите.

Суп с фасолью

Можно и гарнир какой нибудь глянуть с фасолью +котлеты из гречки или моркови.

Гороховое пюре +котлеты что выше писала

Гречневая лапша/рисовая лапша/спагетти с овощами тушёные в сливках например или томатной пасте

Блин если честно то гугл вам в помощь. Да море рецептов еды без мяса.

Моя любит омлет , сырники , запеканки , отварную брокколи с сырочком

На обед супчик молочный с вермишелькой , только я обязательно её сначала обжариваю на сухой сковороде и получается очень вкусно

Я готовлю одно на всех, но старшему сыну мясо выковыриваю потом😅 и из плова и из супа, даю гарнир без подлива либо котлет просто с огурчиком и например сыр могу порезать🤷‍♀️

Моя плохо ест мясо ,но в рационе всегда присутствует.Недавно варила суп со щавелем,мясо в горшочках с овощами в духовке.Макароны любит,шпикачки