Вкусный и полезный ужин для беременных: что приготовить?
Девочки, может есть какие проверенные блюда ужина,вкусные, сытные и полезные, чтоб не навредить фигуре))) Я люблю иички, делаю омлет с помидоркой, курочкой и салатик, все бы ни чего, но я думаю, скоро мне надоест такой ужин, хочется разнообразить. Много набрала за 19 недель беременности, надо бы схуднуть, но кушать вечером очень хочется, еле держусь второй день, а вечер тока начался😩 И может, что из сладкого вкусного посоветуете, без него очень тяжко(
Комментарии
Надо попробовать, хотя пастилу ни когда не любила(( может протеиновые батончики попробовать.
Я убирала простые углеводы вот прям совсем, до сих пор периодически иногда исключаю их)больше упор делаю на овощи фрукты)
Я вот на завтрак делаю овсяноблин на воде с семенами льна частенько, сытно и не слишком калорийно, но он жареный.
Из сладкого я конечно в беременность заливалась кокосовой сгущёнкой, но она не особо поможет сбросить, скорее наоборот(
А так из сладкого мармелад без сахара могу посоветовать)
Я тоже стараюсь убирать углеводы, но вечером прям хочется ужасно, щас не сдержалась после омлета сыр в лаваше съела с чайком🤦 капец какой-то, но че не могу с собой сделать.
@krisana3005, я если ооочень есть охото вечером (ну если не от физический голод, а эмоциональный) сначала воды напьюсь или огурцов поем и там бывает пропадает желание всё)
Из сладкого, более ли менее зефир, мармелад, пастила- ну тоже, конечно, в пределах разумного! Я как и вы набрала, и второй день без сладкого не смогла - купила зефир, уж одну в день можно , думаю 🙂
Тефтели на пару с бульончиком, даже в роддоме нам так на ужин давали :). А можно и супчики всякие, яйца в смятку, пашот, салатики разнообразить можно
О, кстати, напомнили мне, бульончик делала с фрикадельками и зеленью, очень хорошо заходили) спасибо))
есть пастила белевская в пятёрке она без сахара, вкусная
а на ужин рыбку можно запечь, мясо на гриле