Aizat
aizeka777
Aizat·Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)

Какие витамины пить при ГВ: советы и дозировки?

Посоветуйте какие витамины пьете при гв и в каких дозировках?)

19.05.2022
1

Комментарии

vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Лецитин - для хорошей работы мозга , полезен для мамы и для ребёнка.

Плюс профилактика лактостаза

ссылка

5️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Кальций

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

19.05.2022 Нравится Ответить
dotfox
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙·Мама дочки (4 года)

Фолиевую кислоту от эвалар

19.05.2022 Нравится Ответить
__rashida_
Rashida ·Мама дочки (4 года)

Пью с перерывами two per day Айхербовский, там дозировка большая всех витаминов

19.05.2022 Нравится Ответить
aizeka777
Aizat·Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)

Спасибо за совет☺️

19.05.2022 Нравится Ответить
pp_marafonkz
🤍🤍🤍·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Дозировка индивидуальная , смотря какие результаты анализов

19.05.2022 Нравится Ответить