Диастаз после родов: боль в пояснице и сколько прошло?

Question

Девочки, у кого после родов был диастаз? И болела ли при этом поясница?? Через сколько все прошло? Просто невыносимо уже😬

Катерина · Answer

После родов (точнее даже после беременности ) диастаз есть у всех. Но у многих уходит со временем (через 2-6-12 месяцев). Поясница болит из-за наклона таза и слабых мышц живота - берёт на себя лишнюю нагрузку. Опять же всё индивидуально : может пройти само со временем, а может и дальше болеть (как минимум до тех пор, пока ребёнок постоянно на руках)...

Екатерина · Answer

У меня небольшой после второй. Да спина болит. Но я это ещё с грыжей связываю. 
Укреплять пресс. Но при диастазе нельзя много упражнения. 
Укреплять спину. 
Сходить на спец массаж по восстановлению после родов

- · Answer

Поясница болела, и болит 
Особенно когда на ручках поношу, ппц 
Бывает хватает так, что с места сдвинуться не могу

Всё хочу съездить на массаж, но времени на себя увы пока нет

Юля · Answer

У меня диастаз небольшой, болел только живот в области пресса при нагрузке просто ужасно сильно

Диастаз после родов: боль в пояснице и сколько прошло?

Лучший комментарий

Комментарии