У меня к 36 неделе +12 килограмм. Чувствуется только тяжесть от живота и иногда вечерние отёки.

Просто только вес ребёнка ну никаким образом не наберёшь. Вместе с ним идёт вес и на другие показатели, не на жир☺

Я худею, но из-за гсд что мало ем и видимо гормоны начали правильно работать..

Правильное питание, более шести двигаться, умеренные физические нагрузки, возможно генетика. В первую беременность набрала 30 кг, ела всё подряд и последние дни беременности лежала, дочь родилась на 41 неделе - 4300. Сейчас + 13, на 38 неделе. Ем 3 раза в день, без ночных перекусов, больше двигаюсь, но м малыш уже почти 3900.

Первая беременность +7.5 кг дочку родила 2990, вторая +7 кг. Ем я не много, аппетита жуткого нет, зато пью воды много и ем яблок. Я думаю, что отчасти набирают много из-за того что кушают не для двоих, а реально за двоих

Я мало того,что не поправилась за беременность, так ещё и похудела 😀 дочку родила с хорошим весом при этом. Мой секрет был в ебенячем токсикозе где-то до 5 месяца беременности и в больничном питании, которое давали в больнице, а потом и в роддоме, откуда я не вылезала толком из-за постоянного сохранения беременности. Муж носил мне конечно всякие гадости (шоколадки и прочее), но видимо уже много скинула и они не помогали набрать вес, а мне и не хотелось. Набрала я назад свой вес после родов, потому что любитель пожрать.

Спорт и питание, так же как и не в бер. И все.

Но я например жрать хотела как бешеная, ела все абсолютно в слоновьих количествах. Просто пипец, никогда такого не было. Не могла наесться. Набрала 25кг, за 3 мес скинула 20, осталось противные 5 которые все никак не уходят 🥲 но я вообще ничего не делала, чтобы похудеть. Оно все само

Лайфхак мне от меня для второй беременности-зашить рот) потому что сидя дома тяжело сбрасывать нажорные кг 🙃 пока работала до декретного отпуска, вес в пределах нормы набирался. А вот потом жесть началась) до сих пор 2-3кг болтаются. То уходят, то приходят.

Я в первую Б встала на учет 74кг,рожать пошла 98,беременность была легкая без отеков,токсикоза и прочей гадости)
Во вторую встала на кчет 98 кг,рожать пошла 108,был гсд и ела осторожно
Сейчас встала на учет 104,на последнем приеме вес был 108,отеки только по утрам,а ем все что захочется,не ограничиваюсь,но кушать и не хочется особо

Я в беременность пришла 41 кг,а сейчас уже вешу 51.Но по мне и не скажешь,что набрала.

и питание, и генетика, я думаю.
мне кажется выражение «поешь за себя и за ребёночка, он требует, это не ты хочешь» немного неверное. возможно хочется кушать чуть больше, чем до беременности, но своё чревоугодие этим оправдывать не стоит 😄 знаю беременных, которые дорвались до еды во время и набрали по 30 кг… оправдывали все тем, что это требует ребёнок внутри)

Питание очень важно. Потом уже болезни, отеки итд. За собой замечаю, если держу себя в руках все идеально, даю слабину +1 кг

В моем случае тоже питание, и моя лень, как представлю что это потом скидывать надо, так сразу и расхочется за двоих есть😂

Я считаю зависит от генетики! У меня рост 177 вес всегда был 53-54( т.е я дрищ конкретный), за беременность набрала 16 кг🤷🏼‍♀️ хотя этого видно вообще небыло и все удивлялись, где эти 16 кг. Как родила, через неделю -18 ушло. Сейчас в своём привычном весе

Изначально значение имеет ИМТ до беременности,ну и качество рациона,если пустые калории и много углеводов до и генетику можно запороть