Растяжка: вредно или полезно для связок? Отзывы и советы

Question

Всем привет , как у вас со спортом ?слышала что нужно связки растягивать .т е заниматься растяжкой ,йогой ..так и не поняла вредно это или нет )

Татьяна · Answer

Если до этого вы этим занимались то инструктор подскажет правильные упражнения, если нет то лучше не экспериментировать мне кажется

Лучший комментарий