Путь принятия себя и психологического улучшения: сколько времени это занимает и как справиться с трудностями?

Кто проходил путь полного принятия себя и психологического улучшения состояния , сколько у вас это заняло по времени ?

Я понимаю что это работа годами может идти . Почему так трудно прогрессировать ?

Я понимаю, все индивидуально

Например у меня как , послушала лекцию, пишу тезисы , пишу то что зацепило , пишу то что нужно переварить . А дальше слушать не могу . Потом у меня внутри начинает бурлеть , начинает накрывать , так как я думаю, перевариваю , принимаю, потом все выплескивается в слёзы , слава богу уже не в срывы . Как бы процесс после тоже занимает много времени, пока соберусь и дальше слушаю. Быстро не идёт

Это же нормально да ?

Я пыталась быстро решать проблемы, рейки, тета хилинг, космоэнергетика . Как бы через время какой то триггер и снова возвращается. Я бы не сказала что у меня есть какие то скрытые выгоды это все в себе держать . Просто такое ощущение что прям максимально много , выходит и выходит .

У меня там почти все из того, что психолог рассказывает .

Психологический инцест с ребёнком ✅

Когда меняются местами с ребёнком, я была ребёнком, но жила в позиции взрослого ✅

Мать совсем в системе отсутствовала , как она говорит повернулась к своей семье жопой и была в семье своей матери ✅

Когда отец жил через меня , реализовывался через воспитание меня, на самом деле сливая мне все свои тараканы. Я поняла что он делал из меня себе мать . Это прям суть всего диструктива

Я поняла что мать убегала к себе в семью , точно также как и я, ожидая что ее рабское служение воздастся ей любовью матери

Хорошо , что я теперь пониманию суть диструктива . Даже просто понимая что, это не только у меня , что это распростроненные паттерны поведения , нездоровое поведение , которое тянется и наследуется веками , уже как то ууууф, я не прокаженная!

Уже как то вот какое то принятие себя , избавление от вины с рождения , что я виновата что родители страдали . Это не из за меня . Они сами такую жизнь выбрали .

Никто вот не сидел со мной и не говорил о моих проблемах как Дарья Гинзбург, я даже не знала как их назвать , я даже не знала как их объяснить и даже самой понимать . Это было просто вот чем то тяжелым в душе , чем то огромным , тем, что сковывает все. И тело и мысли и движения, даже дыхание , просто чем то что заставляет плакать , а дальше вроде бы легче , а потом снова снова снова и снова .

Пусть этот путь двигается ! Даже если долго, пусть выходит !

Оказывается самое страшное это когда ты не реализовался в жизни и сливаешь все говно своему ребёнку, это прям 🤮

Как мусорка для слива эмоций . Надо вот это все переварить теперь , иначе как избавляться?

Понимать только наверно, что родители тоже люди , и увы они оказались очень слабы .

Моя задача тут понять принять их как данность , такими как есть , и дальше не сливать всю эту фигню своим детям . Стать фильтром чтобы очистить этот диструктивный поток энергий, ведь как ни крути , если это сидит во мне , я передаю детям . Как бы там чрезмерно себя не контролировала