Как организовать бодрствование малыша в 4-6 месяцев?
Многие мамочки спрашивают, как организовать бодрствование малышу в 4, 5, 6 месяцев? Кроха уже не младенец и начинает полноценно бодрствовать, а для хорошего сна ему требуется качественная нагрузка. Знаю, что среди моих подписчиц данная тема весьма актуальна.
⠀
📌Суть активного бодрствования (АБ) заключается в том, чтобы обеспечить малыша необходимой нагрузкой – физической, интеллектуальной и эмоциональной. Именно за счет активного времяпровождения ребенок развивается и приобретает новые навыки. И по мере роста его потребность в нагрузке увеличивается.
⠀
Занять себя самостоятельно ребенок пока неспособен, поэтому эта задача отводится родителям. Главное не переусердствовать и не дать нагрузки чрезмерно много, иначе малыш переутомится ☝🏻Это не пройдет бесследно и отразится на качестве сна и его последующем настроении.
⠀
Понимаю, что многим мамам трудно занять кроху в таком возрасте, поэтому я подготовила варианты АБ для малышей 4-6 месяцев. Тестируйте их и берите себе в копилочку идей. Переходите в сторис, чтобы поделиться своими вариантами АБ. Потом я обязательно опубликую все ответы, и что-то можно будет взять себе на заметку.
⠀
❇️Отрабатывать с малышом новые навыки. Выкладывать на животик, учить и помогать переворачиваться и ползать. Тут маме необходимо помогать крохе и стимулировать отработку новых движений, которые в конечно итоге необходимы для освоения навыка ползания.
❇️Массаж, занятия на мяче, ЛФК – все это относится к вариантам физической нагрузки.
❇️Купание в ванной. Знаю, что многие родители предпочитают совершать все водные процедуры перед сном и даже включают их в часть ритуала. Однако в возрасте 4-6 месяцев купание в большинстве случаев относится к числу бодрящих мероприятий, где есть и отработка физических навыков (малыш учится держаться в воде), эмоциональная (ребенка веселят брызги и капли воды) и интеллектуальная нагрузка (кроха привыкает к новым ощущениям).
❇️Общение с родственниками, другими людьми, прогулка на улице на руках, посещение ТЦ, парка, поход в кафе. Новые лица и новая обстановка для ребенка тоже вариант АБ.
❇️Игры с новыми предметами, знакомство с игрушками, просмотр картинок в книжке, домашние животные – все они заставляют мозг малыша работать и заряжают его новыми эмоциями.
❇️Танцы с мамой, полет на папиных руках, щекотка и смех – дают хорошую эмоциональную нагрузку.
⠀
❗️В системе ПАСПОРТ буква А (АБ) стоит второй, сразу после пробуждения (П). И от того как ребенок затем будет укладываться на сон, зависит сколько нагрузки он получил во время бодрствования. Но есть и остальные буквы в системе, которыми пренебрегать нельзя! Важно, чтобы активные игры всегда заканчивались последующим замедлением и расслаблением перед сном. Тогда нервная система малыша будет иметь возможность успокоиться и настроиться на сон.
⠀
⚠️Поиск балансов нагрузки и расслабления, это постоянная работа. Малыш будет расти, а его потребности меняться, их необходимо видеть и понимать. Нагрузка важный элемент в системе организации полноценного сна и жизнедеятельности малыша. И если у вашего ребенка регулярно происходят трудности со сном, то рассматривать проблему необходимо в системе, где АБ только кусочек от общей картины.
⠀
Консультант по сну видит картину в целом, и ему сразу понятно какие элементы необходимо подтягивать. Если вам важно решить проблему качественно и наверняка устранить все сложности, то пишите в сообщения нашим менеджерам. Вам помогут подобрать формат работы.