Можно ли пить Фолио и Элевит вместе? Дефицит йода и фольки.

Девочки, как думаете можно принимать Folio и Элевит одновременно, потому что в Элевите не содержится йод и достаточно фольки, то есть в этом плане я думаю не должно же быть передозировки