Какие витамины пить для бодрости по утрам? Энергия в декрете!

девочки ,какие витамины стоит пить , чтобы просыпаться бодрячком ? чтобы была энергия ? я встаю разбитая .. сына просыпается 1 раз за ночь и подъем утром в 7:30 .. ложусь поздновато ..к часу ночи .. но вот думаю может все таки витамины подключить чтобы как то лучше чувствами себя по утрам? ну и чтобы энергии на весь день хватало … я вот смотрю некоторые заряженные с 2/3мя детьми и работать и готовить и за детьми смотреть успевают … а я уставшая (( и это ещё в декрете , как выходить по делам , по работе буду , не имея возможности поспать в обед с сыном ? там вообще наверное злая не выспавшаяся буду ходить как зомби .. щас хоть нет нет я могу поспать спокойно с сыночком