Мой дневник похудения и рецепты в моём тг-канале «Худеем в декрете»🌸(ссылка в профиле)

Обед🥗

Запеканка из куриного фарша

🔗На 100 гр.-100,71 ккал(без учета гарнира)🔗БЖУ-17,73/2,67/1,27🔗

Ингредиенты на 2-3 порции:

✅куриная грудка-300 гр.

✅яйцо-1 шт.

✅кабачок-100 гр.(нужно было спасти остатки кабачка от неминуемой гибели в холодильнике))

✅специи по вкусу

Приятного аппетита!

ссылка