Всё зависит от степени. У меня после второй беременности,врач хирург посмотрели сказала что только операцию,никакие упражнения не помогут. Так и ходим ,ну я знала что буду и третьего рожать,поэтому и ничего не делала. Вот рожу в июне,через год после родов посмотрю.
Lera·
Мама сына (1 год)
Курс корсет, Оксана Роггелин. Там как раз упражнения, чтобы уменьшить диастаз и подтянуть мтд
лаура·
Мама двоих (7 лет, 8 лет), ждёт третьего
Всё зависит от степени. У меня после второй беременности,врач хирург посмотрели сказала что только операцию,никакие упражнения не помогут. Так и ходим ,ну я знала что буду и третьего рожать,поэтому и ничего не делала. Вот рожу в июне,через год после родов посмотрю.
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Пол года ничего нельзя , потом можно начинать упражнения специальные .
Ну а так только хирург 🤷🏼♀️